패션플라워 스파지릭으로 평온과 수면 챙기기

빠른 답변

잠들기 전에 패션플라워 스파지릭을 순한 신경 틴쳐제로 사용하세요. 혀 아래 또는 따뜻한 차에 1-2 드로퍼(약 30-60 방울)를 넣고 취침 30-60분 전에 복용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

패션플라워 스파지릭 사용법: 단계별 가이드

1. 1. 병을 잘 흔드세요: 사용 전에 패션플라워 스파지릭 병을 5-10초간 흔드세요. 식물 추출물이 가라앉을 수 있으므로, 흔들어야 균일한 용량을 얻을 수 있습니다.
2. 2. 드로퍼를 채우세요: 포함된 유리 드로퍼를 사용하여 액체를 빨아올리세요. 가득 찬 드로퍼는 약 30 방울로, 표준 시작 용량입니다. 초보자는 드로퍼 반 개(15 방울)로 시작할 수 있습니다. 약초사와 상의 없이 1회 용량당 2 드로퍼를 초과하지 마세요.
3. 3. 혀 아래 또는 차에 넣어 복용하세요: 방울을 혀 아래에 넣고 30-60초간 머금은 후 삼키세요. 또는 따뜻한(뜨겁지 않은) 허브차에 섞으세요. 끓는 물에 넣으면 추출물이 손상될 수 있으므로 피하세요. 설하 흡수는 더 빠르게 작용하며, 차는 위에 더 부드럽습니다.
4. 4. 취침 30-60분 전에 복용 시간을 맞추세요: 잠들기 약 30분 전에 스파지릭을 복용하세요. 이렇게 하면 신경 안정 효과가 잠잘 준비를 하면서 점진적으로 나타납니다. 너무 일찍 복용하면 취침 시간에 완전한 진정 효과를 느끼지 못할 수 있습니다.
5. 5. 일주일 동안 관찰하고 조정하세요: 간단한 수면 일지를 작성하세요. 잠드는 속도와 아침에 얼마나 개운한지 기록하세요. 5-7일 후에 더 강한 효과를 원한다면 2 드로퍼로 증량하세요. 너무 이완된다면 15 방울로 줄이세요. 개인차가 있으므로 인내심이 중요합니다.

제품 정보

• 패션플라워 스파지릭: 패션플라워는 아메리카 원주민과 서양 전통에서 마음, 몸, 신경계와의 안정적인 친화력으로 가치 있게 여겨지는 순한 신경 안정제입니다. 따라서 다음 날 개운하지 않음의 위험 없이 저녁에 사용하기에 신뢰할 수 있는 선택입니다.