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Valeriana

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Category: Erbe essiccate

Valeriana: un momento serale per un riposo profondo

Per chi ha bisogno di più di un leggero incoraggiamento verso il sonno. Una delle nervine più rispettate della fitoterapia occidentale, la radice di valeriana ha una lunga tradizione d'uso nella pratica erboristica europea e dei nativi americani per la sua profonda affinità con l'inizio del sonno e il rilassamento del sistema nervoso. Un'erba per chi prende sul serio il proprio riposo. Da assumere preferibilmente la sera e con intenzione.

  • Carattere: Terroso · Pungente · Pesante
  • Ideale per: Sonno profondo · Addormentamento · Rilassamento del sistema nervoso
  • Si abbina bene con: Passiflora · Scutellaria · Luppolo

Esplora l'intelligenza più profonda di quest'erba ↓

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Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Sofia ★★★★★

I was skeptical since chamomile does nothing for me, but this actually quiets my mind enough to drift off. The earthy taste is strong, so I steep it with a little honey about an hour before bed.

Amelia ★★★★★

The earthy smell is strong, but once I got past that, I noticed how quickly it settled my racing thoughts before bed. I’ve been steeping about a teaspoon for ten minutes and it genuinely feels like my body gets the hint to wind down, no grogginess the next morning.

Joseph ★★★★★

I was skeptical about trying valerian again after weaker blends, but this root has a real, earthy potency that actually quiets my racing thoughts. A cup of tea about 45 minutes before bed and I’m genuinely drifting off without that groggy, hungover feeling the next morning. It’s become my non-negoti

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